Quả bứa – 7 cơ chế tác động giảm cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả

Quả bứa Garcinia Cambogia là một loại quả cùng họ với quả măng cụt. Quả bứa có nguồn gốc từ miền nam Ấn Độ và các nước vùng Đông Nam Á, ở Việt Nam quả bứa xúât hiện ở một số tỉnh miền trung. Vỏ quả bứa cứng và dai, ruột có từ 6 đến 8 múi bao bọc cơm mềm ở giữa, có mùi hương dễ chịu, vị chua mát và hơi đắng. Người Ấn Độ dùng bứa khô để làm gia vị cho món cà ri còn tại Việt Nam, Bứa được dùng như gia vị cho món canh chua hoặc món cá kho.

Năm 1965, Lewis và Neelakatan đã phát hiện ra thành phần của quả bứa Garcinia Cambogia có chứa acid hydrocitric (HCA) hàm lượng lớn, có tác dụng trong việc giảm cân và kiểm soát cân nặng.

Ngày nay, chiết xuất từ quả bứa - Garcinia Cambogia Extract được ứng dụng rất nhiều trong các loại thực phẩm, đồ uống bổ sung hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra chiết xuất quả bứa - Garcinia Cambogia Extract có tác dụng kiểm soát cân nặng thông qua 7 cơ chế tác động sau:

  • Ngăn chặn tích trữ calories và chất béo dư thừa.

  • Điều hòa lượng cholesteron trong cơ thể.

  • Tăng cường sự trao đổi chất.

  • Thúc đẩy nguồn năng lượng trong cơ thể.

  • Ngăn chặn cảm giác thèm ăn.

  • Chống căng thẳng và trầm cảm.

  • Điều tiết lượng đường trong máu.

Quả bứa Garcinia Cambogia và tác dụng

1. Ngăn chặn tích trữ calories và chất béo dư thừa

Tác dụng đáng kể nhất của acid hydroxycitric (HCA) có trong quả bứa chính là ngăn ngừa lựơng calories dư thừa lưu trữ dưới dạng chất béo. Acid hydroxycitric (HCA) ngăn chặn việc sản xuất ra các enzyme làm chậm quá trình trao đổi chất và lưu trữ calories dư thừa. Thay vì việc calorie dư thừa được chuyển hóa thành chất béo, chúng được chuyển hóa thành glycogen – một chất rất cần thiết cho quá trình tạo cơ bắp.

2. Điều hòa lượng cholesteron trong cơ thể

Quả bứa có khả năng điều hòa và cân bằng cholesteron trong cơ thể tất tốt giúp rút ngắn quá trình giảm cân. Acid hydroxycitric (HCA) và những thành phần khác có trong chiết xuất từ quả bứa - Garcinia Cambogia Extract có công dụng làm giảm lượng cholesteron xấu và làm tăng lượng cholesteron tốt dẫn đến giảm các triệu chứng xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ, giảm huyết áp và bổ sung năng lượng cho cơ thể.

3. Tăng cường sự trao đổi chất

Một trong những tác dụng giảm cân tuyệt vời khác của chiết xuất quả bứa - Garcinia Cambogia Extract là nó có thể tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp tiêu thụ và đốt cháy calories mạnh mẽ hơn, giảm tải quá trình chuyển hóa lượng calories dư thừa thành chất béo trong cơ thể.

4. Thúc đẩy nguồn năng lượng trong cơ thể

Trong quá trình giảm cân, cơ thể sẽ phải làm quen với việc thiếu hụt đi một lượng năng lượng rất lớn, các phản ứng tiêu cực thường xảy ra cho cơ thể như: mệt mỏi, kiệt sức, mất cơ, cơ bắp kém săn chắc. Chiết xuất từ quả bứa có thể thúc đẩy một nguồn năng lượng dồi dài cho cơ thể để chống lại các cảm giác mệt mỏi, suy kiệt trong quá trình giảm cân.

5. Ngăn chặn cảm giác thèm ăn

Ngăn chặn cảm giác thèm ăn

Bác sĩ Dallas Clouatre trong cuốn sách “Antỉ -fat nutrients” (Nutrientes anti-Grasa) – dinh dưỡng giảm cân – cũng như các nhà nghiên cứu khác đều cho rằng Acid hydroxycitric (HCA) có tác dụng hạn chế thèm ăn.

Cơ chế của tác dụng này là do Acid hydroxycitric (HCA) có trong chiết xuất quả Bứa có tác động sinh ra tín hiệu thỏa mãn và bão hòa ở não bộ, giúp giảm sự ngon miệng và giảm cảm giác đói và thèm ăn

Khi sử dụng các chất kích thích thần kinh, tăng tín hiệu thỏa mãn năng lượng giả ở cơ thể có thể dẫn dế nhiều phản ứng phụ như mất ngủ, kích động hay hưng phấn… sau đó cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, ủ ê nhưng  sử dụng chiết xuất từ quả bứa không hề gây tổn hại đến hệ thống thần kinh như các trường hợp sử dụng Efedra hay Efedrin (Ma hoàng).

6. Chống căng thẳng và trầm cảm

Acid hydrocitric (HCA) có trong chiết xuất từ quả bứa - Garcinia Cambogia Extract, có khả năng điều chỉn lượng cortisol tròng máu – một trong những hormone gây stress phổ biến nhất. Không chỉ thế các hợp chất hữu cơ có trong quả bứa có thể giải phóng serotonin – hormone mang lại cảm giác thỏa mãn, hài long và vui vẻ cho cơ thể.

Tác động lên thần kinh này làm giảm cảm giác mệt mỏi, stress, buồn bã trong quá trình giảm cân do thiếu hụt năng lựng mang lại. Ngoài ra tác dụng ổn định tâm trạng này của quả Bứa có thể góp phần vào việc điều trị chứng trầm cảm kéo dài.

7. Điều tiết lượng đường trong máu

Quả bứa điều tiết lượng đường trong máu thông qua hai cơ chế:

  • Acid hydroxycitric (HCA) có tác động sinh ra tín hiệu thỏa mãn và bão hòa ở não bộ, giảm cảm giác thiếu đường và thức ăn có tác dụng tốt với những người mắc chứng hạ đường huyết.

  • Ngoài ra quả bứa cũng là chất bổ sung tốt đối với những người mắc bệnh tiểu đường nhờ tác dụng cân bằng trao đổi chất giúp kiểm soát lượng đường trong máu không tăng giảm một cách đột biến.


Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

Công ty TNHH Dược Phẩm Nasol Quốc Tế

Hotline: 0387 368 760

Email: info@nasol.com.vn      Web: nasol.com.vn