Tại sao cần tăng Testosterone tự do

Thế nào là Testosterone tự do

Testosterone là một hormone sinh dục nam, có vai trò quan trọng trong điều chỉnh chức năng sinh lý, quản lý khối lượng cơ, mỡ và nhiều hoạt động khác của cơ thể. Tầm quan trong của việc duy trì mức hormone tối ưu với cơ thể là vô cùng quan trọng, điều này đặc biệt hơn với Testosterone.

Có ba dạng testosterone trong cơ thể. Chúng là testosterone gắn với SHBG (một protein liên kết được sản xuất ở gan), testosterone gắn với albumin và testosterone tự do. Ba dạng này có mối liên quan với nhau và chúng giữ những vai trò đặc biệt khác nhau trong cơ thể.

Vai trò và đặc điểm của 3 loại testosterone

Testosterone gắn với SHBG

Hơn một nửa tổng mức testosterone trong cơ thể nam giới tồn tại dưới dạng liên kết với SHBG (khoảng 60%) . SHBG là một loại protein globulin liên kết hormone giới tính, được sản xuất trong gan. Nó liên kết với testosterone tự do trong cơ thể và có liên quan rất nhiều đến việc điều chỉnh ham muốn tình dục ở Nam giới bởi testosterone liên kết với SHBG là dạng không hoạt động về mặt sinh học.

Liên kết với SHBG khá bền vững, sự giải phóng testosterone tự do từ liên kết này là ít hơn nhiều so với Albumin. Đó là nguyên nhân gặp phải của nhiều trường hợp có nồng độ testosterone cơ thể đạt chuẩn nhưng vẫn gặp khó khăn để tăng khối lượng cơ bắp.

Xem thêm: Testofen cạnh tranh vị trí bám trên SHBG dẫn đến tăng testosterone tự do

Testosterone gắn với albumin

Albumin là một loại protein được sản xuất ở gan và cũng liên kết với testosterone. Giống như testosterone gắn với SHBG, testosterone gắn với albumin không hoạt động về mặt sinh học. Nhưng trong khi SHGB có mối liên kết chặt chẽ với testosterone, thì với albumin có liên kết lỏng lẻo hơn.

Liên kết của nó với testosterone rất dễ bị phá vỡ, do đó cơ thể có thể phá vỡ nó và tạo ra nhiều testosterone tự do hơn khi cần thiết.

Vai trò của Testosterone tự do

Testosterone tự do chính là dạng có hoạt tính sinh học. Nó không liên kết với albumin hoặc SHBG và chỉ chiếm khoảng 2-4% tổng mức testosterone nhưng giữ vai trò sinh học trên nhiều chức năng sinh học của cơ thể.

Testosterone tự do có khả năng liên kết trên nhiều thụ thể ở nhiều mô cơ quan khắp cơ thể giúp cải thiện tâm trạng, mức năng lượng, sức mạnh, tổng hợp cơ, chức năng sinh lý…Quá ít testosterone tự do có thể dẫn đến phát triển cơ bắp kém, dễ bị kích thích, giảm ham muốn tình dục và một loạt các vấn đề khác nữa.

Bởi vậy sự gia tăng tồng độ testosterone tự do có vai trò quan trọng nhất để thực hiện các chức năng sinh học trong cơ thể.

Những cách làm tăng testosterone tự do tự nhiên

Một số người tăng testosterone tự do bằng cách bổ sung trực tiếp testosterone từ bên ngoài (qua đường tiêm). Điều này đem lại những lợi ích ngay tức thì như tăng khối lượng cơ bắp, tăng hiệu suất hoạt động thể thao… tuy nhiên chúng đem lại những nguy cơ lâu dài với cơ thể. Đó là sự phụ thuộc vào chúng và sau thời gian dài chúng có tác động ngược lại gây mất cơ, suy nhược cơ thể, thậm chí làm rối loạn chức năng sinh lý bình thường của cơ thể.

Dưới đây là một số phương pháp có thể giúp tăng testosterone tự do một cách tự nhiên và an toàn nhất với cơ thể.

Chế độ ăn lành mạnh

Hạn chế chất béo bão hòa, trong khi tăng cường bổ sung các chất béo không bão hòa như Omega 3,6,9 có lợi cho sức khỏe.

Tiêu thụ thực phẩm có chứa protein lành mạnh như thịt ức gà, cá… Tiêu thụ ít đường đặc biệt là các loại đường đơn dễ hấp thu.

 Lối sống lành mạnh

• Ngủ đủ đủ giấc.
• Luôn giữ tinh thần thoải mái.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Nên bổ sung thêm vitamin D và kẽm định kỳ.

Lựa chọn một số sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên

Một số chiết xuất từ thực vật được chứng minh có tác dụng giúp tăng testosterone tự do một cách tự nhiên. Nổi bật trong số đó được biết đến hiện nay là Testofen - chiết xuất từ hạt fenugreek, ứng dụng công nghệ chiết xuất tiên tiến, thu được dòng nguyên liệu chuẩn hóa với thành phần Fenuside lớn hơn 50% hàm lượng.

Các nhà nghiên cứu tin rằng nó kích thích sự gia tăng hormone luteinizing (LH), làm tăng sản xuất testosterone. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dioscin và saponin trong Testofen cũng làm tăng nồng độ GH (hormone tăng trưởng), giúp tăng cơ.

Xem thêm: Lợi ích Testofen với vận động viên thể thao

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

Công ty TNHH Dược Phẩm Nasol Quốc Tế

Hotline: 0387 368 760

Email: info@nasol.com.vn      Web: nasol.com.vn