Hạt Chia là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh. Chúng chứa thành phần và hàm lượng dinh dưỡng có lợi cho cơ thể và não của bạn. Hạt chia được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực, làm đẹp, giảm cân, chống lão hóa, và điều trị một số chứng bệnh. Dưới đây là 11 lợi ích sức khỏe của dầu hạt chia, được hỗ trợ bởi khoa học.