Tinh dầu gừng: Công dụng, cách dùng và lưu ý khi sử dụng

Tinh dầu gừng (Ginger Essential Oil / Ginger oil) được chiết xuất từ thân rễ cây gừng (Zingiber officinale) bằng phương pháp cất kéo hơi nước truyền thống. Tinh dầu gừng thu được bằng phương pháp này có độ tinh khiết cao, chất lượng tốt và thực sự an toàn.

Gừng là thảo dược quen thuộc ở Việt Nam và nhiều quốc gia châu Á bao gồm: Trung Quốc, Ấn Độ, Thái Lan… thảo dược này được sử dụng làm gia vị trong chế biến món ăn hoặc dùng làm trà uống hàng ngày. Gừng có tính cay, nồng ấm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, làm đẹp và chăm sóc tinh thần.

Một số đặc tính tinh dầu gừng nguyên chất sau chưng cất:

• Màu vàng nhạt đến vàng sẫm
• Mùi hương cay nồng, ấm nóng
• Dạng lỏng, dễ bay hơi
• Chất chuẩn hóa chính: Zingiberene, β-sesquiphellandrene, Gingerol, Shogaol

Công dụng của tinh dầu gừng

Các hợp chất chính trong tinh dầu gừng có đặc tính kháng viêm, làm ấm, giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa mạnh mẽ. Dưới đây là một số công dụng của tinh dầu gừng với sức khỏe.

Hỗ trợ tiêu hóa

Tính ấm trong tinh dầu gừng được cho có hiệu quả hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh. Gừng có thể giúp cải thiện một số triệu chứng hệ tiêu hóa bao gồm: giảm đầy hơi, chướng bụng, kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác buồn nôn, nôn, say xe.

Chỉ cần xoa loãng tinh dầu gừng và massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nếu sử dụng đường uống chỉ nên sử dụng các sản phẩm thành phẩm đã chia liều uống và được pha loãng với dầu nền.

Giảm đau nhức, làm ấm cơ thể

Tinh dầu gừng có tính ấm, cay nồng và đặc tính kháng viêm và tăng tuần hoàn máu nên có hiệu quả trong giảm đau cơ, đau khớp.

Với những người bị viêm khớp, đau lưng, đau cơ: sử dụng tinh dầu gừng dạng massage bên ngoài giúp giảm triệu chứng khó chịu. Dầu gừng còn giúp làm ấm, có thể xoa dầu gừng lên cơ thể, gan bàn chân và bàn tay giúp làm ấm cơ thể khi bị lạnh, cảm gió.

Hỗ trợ điều trị cảm lạnh, ho

Với những người bị nhiễm lạnh, ngoài sử dụng tinh dầu gừng bôi ngoài có thể dùng dưới dạng xông hơi hoặc dùng máy xông tinh dầu khuếch tán trong phòng khi thời tiết lạnh. Tinh dầu gừng có thể giúp:

• Làm ấm đường hô hấp
• Giảm ho, giảm nghẹt mũi
• Hỗ trợ giải cảm

Giảm stress, tăng sự tỉnh táo

Mùi hương cay ấm của tinh dầu gừng giúp cơ thể thư giãn, phù hợp với người làm việc trí óc hoặc thường xuyên căng thẳng. Tinh dầu gừng có thể tác động lên vỏ não giúp:

• Giúp thư giãn
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi
• Tăng khả năng tập trung

Một số tác dụng khác của tinh dầu gừng: Giúp giảm mụn trên da, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, giúp kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc.

Lưu ý sử dụng tinh dầu gừng

Bôi ngoài: Không sử dụng tinh dầu gừng nguyên chất khi bôi lên da, chỉ sử dụng khi được pha loãng với dầu nền như dầu dừa, dầu jojoba…. Nhẹ nhàng massage với 2-3 giọt dầu lên vùng da bị đau nhức, căng cơ hoặc xoa vùng bụng để giữ ấm. Lưu ý không bôi tinh dầu lên vùng da xước, vết thương hở.

Xông hơi: Sử dụng tinh dầu gừng nguyên chất nhỏ 3-5 giọt vào cốc nước nóng để chúng bay hơi rồi xông. Cách làm này phù hợp với tình trạng viêm đường hô hấp trên hoặc cảm lạnh.

Xông phòng: Dùng máy xông tinh dầu với 5-10 giọt tinh dầu gừng nguyên chất để làm ấm không gian kín, giúp không gian ấm cúng, giảm nguy cơ nhiễm lạnh.

Ngâm chân: Tinh dầu gừng có thể giúp giữ ấm, lưu thông máu, giúp ngủ ngon hơn khi bổ sung tinh dầu gừng vào dung dịch ngâm chân trước khi đu ngủ buổi tối.

Lựa chọn loại tinh dầu gừng chất lượng

Khi mua tinh dầu gừng, cần một số điểm chú ý

• Nguồn gốc rõ ràng
• Không pha hương liệu tổng hợp
• Có chứng nhận COA, MSDS (nếu dùng cho sản xuất)
• Mùi cay ấm tự nhiên, không gắt
• Tốt nhất nên sử dụng tinh dầu gừng sản xuất bằng phương pháp cất kéo hơi nước bởi chúng gần như không có tạp chất và an toàn.

Tinh dầu gừng là món quà quý từ thiên nhiên với nhiều công dụng vượt trội cho sức khỏe, tinh thần và làm đẹp. Việc sử dụng tinh dầu gừng đúng cách không chỉ giúp phòng bệnh mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Nếu bạn đang tìm kiếm tinh dầu gừng nguyên chất, chất lượng cao để sử dụng hoặc làm nguyên liệu sản xuất, hãy lựa chọn nhà cung cấp uy tín để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

Công ty TNHH Dược Phẩm Nasol Quốc Tế

Hotline: 0387 368 760

Email: info@nasol.com.vn      Web: nasol.com.vn