Naringenin là gì? Và các lợi ích với sức khỏe

Naringenin là một flavonoid thuộc phân lớp flavanone, không tan trong nước, tan trong các dung môi hữu cơ như ethanol. Nó được tìm thấy trong nhiều loại quả có múi họ cam quýt như: cam, bưởi, chanh, cam ngọt, cam bergamot hoặc một số trái cây mọng như cà chua, chery… Tên hóa học của nó là 2,3-dihydro-5,7-dihydroxy-2-(4-hydroxyphenyl)-4H-1-benzopyran-4-one.

Trong tự nhiên Naringenin thường tồn tại dưới dạng glycoside flavonoid (hay được gọi là naringin) hoặc narirutin (tiền chất glycone của nó).

Một số tác dụng của Naringenin là:

• chống oxy hóa,
• chống ung thư,
• kháng vi-rút,
• kháng khuẩn,
• chống viêm,
• chống tạo mỡ, giảm cân
• bảo vệ tim mạch

Tuy nhiên các tác dụng này đa phần đều từ các nghiên cứu trên động vật hoặc trong ống nghiệm. Một số ít tác dụng được chứng minh lâm sàng bao gồm bảo vệ tim mạch, chống tăng cholesterol máu và thừa cân.

Cơ chế hoạt động

Naringenin mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ:

• Thúc đẩy quá trình chuyển hóa carbohydrate, loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa các phản ứng oxy hóa gây viêm mãn tính, điều hòa các phản ứng miễn dịch.
• Làm giảm sự tích tụ lipid và lipoprotein trong huyết tương, chống xơ vữa động mạch và chống viêm.
• Điều chỉnh đường truyền tín hiệu có liên quan đến tổng hợp và chuyển hóa chất béo, giúp giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, giảm mỡ máu và giảm béo.
• Khả năng sửa chữa DNA giúp tác dụng chống tăng sinh khối u, chống ung thư và khối u.
• Ngăn chặn sự nhân lên nội bào virus có tác dụng kháng virus

Mặc dù có nhiều tác dụng sinh học nhưng naringenin hấp thu kém. Các nghiên cứu chỉ ra chỉ khoảng 15% lượng chất này uống được hấp thu qua đường tiêu hóa.

Lợi ích sức khỏe của naringenin

Có khoảng 10 nghiên cứu lâm sàng có liên quan đến naringenin hoặc naringin được tìm thấy trên dữ liệu trang thông tin nghiên cứu lâm sàng (Clinictrials.gov). Dữ liệu chủ yếu từ chiết xuất cam Citrus sinensis với liều từ 150-900mg. Dưới đây là một số tác dụng của naringenin với sức khỏe con người.

Tim mạch

Vai trò của flavanone (bao gồm cả naringenin) đối với các bệnh tim đã được biết đến và nghiên cứu khoa học từ lâu: có mối tương quan tỷ lệ nghịch mức độ tiêu thụ flavonoid với nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một số nghiên cứu lâm sàng được thực hiện sử dụng naringin (dạng glycoside) trên 12 bệnh nhân tăng huyết áp ghi nhận có sự giảm cả huyết áp tân trương và huyết áp tâm thu, hiệu quả cao hơn ở nhóm sử dụng liều cao.

Bệnh nhân mỡ máu cao tiêu thụ chiết xuất cam bergamot (chứa khoảng 95 μM naringin mỗi viên) trong 6 tháng ghi nhận giảm lipid máu và cải thiện thành phần cải thiện thành phần lipoprotein.

Nhiều nghiên cứu khác cũng công bố kết quả tương tự khi bổ sung chiết xuất thực vật có chứa naringenin với sức khỏe tim mạch, mỡ máu, huyết áp.

Thừa cân béo phì

Một chiết xuất từ một số cây có múi chứa polysaccharide và 20% ​​naringenin được chứng minh lâm sàng có tác dụng giúp làm giảm cân, giảm vòng eo, vòng hông và mỡ bụng sau 12 tuần bổ sung.

chiết xuất cam đắng Citrus aurantium dưới dạng viên uống 600mg có chứa naringin giúp giảm cân, kiểm soát cân nặng bằng cách tăng tốc độ trao đổi chất.

Viêm gan C

Naringenin cũng có tác dụng và tiềm năng trong điều trị nhiễm virus viêm gan C. Một số báo cáo cho rằng nó giảm sự bài tiết HCV ở các tế bào bị nhiễm bệnh tới 80%, ở nồng độ dưới giá trị gây độc tế bào trên người và chuột.

Một số tác dụng khác

• Chống viêm
• Chống oxy hóa
• Khoáng khuẩn, kháng nấm
• Chữa lành vết thương trên da, chống tia cực tím
• Gan nhiễm mỡ
• Phòng ngừa ung thư
• Bệnh Alzheimer

Thực phẩm giàu Naringenin

Bổ sung Naringenin có thể thông qua các viên uống hàng ngày dưới dạng thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần này. Đây có thể coi là cách bổ sung hiệu quả cao Naringenin. Tuy nhiêu nếu bạn không muốn sử dụng các viên uống hàng ngày có thể bổ sung qua thực phẩm. Naringenin có nhiều trong các quả quả có múi, trái cây họ cam, quýt, bưởi, chanh.. một số quả cà chua, lá oregano, anh đào.

Tham khảo: NCBI

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

Công ty TNHH Dược Phẩm Nasol Quốc Tế

Hotline: 0387 368 760

Email: info@nasol.com.vn      Web: nasol.com.vn